Suflê de Cenoura - Surpreenda sua família com essa maravilhosa receita de Páscoa!
publicidade
Programas EMEX:









Receitas! Acompanhamentos

RSS Todas as Matérias
Matéria Publicada: 07/04/09 11h13 Tamanho da Letra: Letra Menor Letra Maior

Suflê de Cenoura

Surpreenda sua família com essa maravilhosa receita de Páscoa!

Tempo de preparo: 30 minutos
Pontuação total: 160 pontos
Rendimento:     20 colheres de sopa
Pontuação por porção: 8 pontos

Ingredientes:

• 5 cenouras médias: 55 pontos
• 2 ovos: 42 pontos
• 3 colheres de sopa de maionese de leite: 23 pontos
• 4 colheres de sopa de queijo parmesão ralado light: 32 pontos
• ½ xícara de chá de leite desnatado: 8 pontos
• Sal a gosto: 0 ponto
• Salsinha a gosto: 0 ponto

Modo de Preparo:

Em uma vasilha, separe as gemas das claras. Bata as claras em neve e reserve. Cozinhe a cenoura em água e sal até que fiquem macias. No liquidificador bata as cenouras cozidas juntamente com os demais ingredientes, exceto as claras em neve. Logo após liquidificado, incorpore as claras suavemente com o auxílio de uma espátula. Leve ao forno médio em uma refratária por aproximadamente 20 minutos.




Canais
+ Sua Alimentação:
+ Suplementação
+ Fitoterapia
+ Sua saúde
+ Receitas
+ A Balança e você
+ Agite seu dia
+ Casos de sucesso
+ Homem
+ Mulher
+ Teens
+ Dietas
+ Colunitas
Programas
+ Dieta do Pontos
+ Planos
Dúvidas
+ Faq
+ Privacidade
+ Fale conosco
Institucional
+ Quem somos
+ Vagas de trabalho
Site Seguro
2 Prêmios Ibest

Importante! Os serviços do Portal EMEX são complementares à consulta com seu médico não substituindo os serviços ou orientações deste profissional.

2000-2010 emex.com.br . Todos os direitos reservados.